春天最后节气「谷雨」 祛湿健脾宜养生 | 西安风水师-mg线上电子游戏

春天最后节气「谷雨」 祛湿健脾宜养生

西安风水大师宋晓涛说汉文化将一年分作四季,四季又分为二十四节气,在春季的最后一个节气就是「谷雨」,来到这个时间点就代表春天即将结束,接下来就是步入夏天了,在春天的最后节气里最需要的就是养生,那又应该做些什么事呢?

谷雨源自古人「雨生百谷」的说法,古人认为在这段时间内雨水会逐渐增多,有利于农作物的生长,每逢这个时候农人们都刚忙完春耕,秧苗也可以迎来雨水的滋润,因而称为「谷雨」。
西安起名公司宋晓涛说在中医学的角度来说,春季时人体肝木旺盛而脾衰弱,进入夏季则脾逐渐旺盛,尤其在「谷雨」的前后这段时间,脾的旺盛会连带让胃变好,连带消化系统也变好,所以是补充营养的大好时机,中医的角度也希望可以在这段时间补充有利于身体祛风湿、舒筋骨、补血的食物,为接下来炎热的夏天打好基础,也就是所谓的「祛湿健脾」。

西安风水大师宋晓涛说那么「祛湿健脾」以哪些食物为佳?中医认为避免辛辣,以蔬果为主最好,例如薏仁、红豆、冬瓜、白萝卜,越清淡越好。
西安起名公司宋晓涛说但「谷雨」仍要注意天候的不稳,有一句谚语说「谷雨寒死虎母」,代表虽然是春天的最后一个节气,但仍时常有锋面经过,务必要注意穿衣保暖,以免感冒造成身体受损。